Retraite Yoga du 11 au 13 novembre 22

Pour un moment d’écoute et de rencontre avec soi, une approche toute en douceur au contact de la nature.

Programme

Vendredi 11 novembre 2022
Arrivée 10h, découverte du Domaine d’Athéna et pot de bienvenue !
12h : Déjeuner gourmand
14h : Marche connexion à la nature et Mudra
16h : Collation
17h : Yoga, ancrage à la Terre, Chakra Racine
19h : Diner, échanges
21h : Mudra pour bien dormir


Samedi 12 novembre 2022
7h30 : Yoga doux, fluidité, Chakra Sacré
9h : Petit Déjeuner
10h30 : Marche méditative prendre le temps d’observer sa respiration.
12h : Déjeuner gourmand
14h : Découverte de l’Art Thérapie avec Marine CARIO FOURET
16h30 : Collation
17h : Bains sonores
19h : Diner, échanges
21h : Mudra pour lâcher le mental


Dimanche 13 novembre 2022
7h30 : Yoga activer le feu intérieur, Chakra du Plexus Solaire
9h : Petit Déjeuner
10h30 : Marche active
12h : Déjeuner gourmand
15h : Pratique Yoga, ouverture, Chakra du Cœur
17h : Echanges, et départ.
Au plaisir de vous rencontrer !

Informations

  • Contact
    Catherine De Brucker
    06 65 65 66 26 – moneureyoga@gmail.com
  • Tarifs
    420 € repas, boissons & activités inclus
    Acompte réservation en ligne : 100 €
  • Lieu
    Domaine d’Athéna. Chaussy 95710

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